メンタルを強くする方法は、大きく分けて以下の3つに分けられます。 健康的な生活を送る 自分を認める ストレスを上手に解消する 1. 健康的な生活を送る メンタルを強くするためには、まず健康的な生活を送ることが大切です。健康的な生活を送ることで、心身…