2023-11-10から1日間の記事一覧
運動は、体だけでなく脳にもさまざまな良い影響を与えることが近年の研究で明らかになってきています。運動によって、脳の血流量や酸素供給量が増加し、神経細胞の活性化や新生が促進されます。また、脳内物質の分泌量やバランスが変化し、認知機能や気分、…
運動は、体だけでなく脳にもさまざまな良い影響を与えることが近年の研究で明らかになってきています。運動によって、脳の血流量や酸素供給量が増加し、神経細胞の活性化や新生が促進されます。また、脳内物質の分泌量やバランスが変化し、認知機能や気分、…
