2023-11-20から1日間の記事一覧
「今、ここ」に集中するということは、過去や未来ではなく、目の前にある現実に意識を向けることです。これは、瞑想や禅などの精神修行において重要な概念ですが、日常生活においても、ストレスを減らし、幸福感を高めるために役立ちます。 「今、ここ」に集…
「今、ここ」に集中するということは、過去や未来ではなく、目の前にある現実に意識を向けることです。これは、瞑想や禅などの精神修行において重要な概念ですが、日常生活においても、ストレスを減らし、幸福感を高めるために役立ちます。 「今、ここ」に集…
